Lesiones deportivas · Guadalajara
Lesiones deportivas: valoración y rehabilitación en Guadalajara
Lesiones de músculo, tendón y ligamento, sobre todo de rodilla. Buscamos qué se lesionó, armamos tu rehabilitación y planeamos tu regreso al deporte por etapas, para que vuelvas con confianza.
Sin costo y sin compromiso, desde tu casa por videollamada.
- Médico cirujano
- Valoración gratis por videollamada
- Consultorio en Providencia
Las lesiones que más vemos
Menisco
Por un giro con el pie fijo, una sentadilla profunda o un golpe. Duele en la línea de la articulación y la rodilla puede trabarse.
Tendinitis rotuliana
"Rodilla del saltador": dolor debajo de la rótula al saltar, correr o subir escaleras.
Pata de ganso
Dolor en la cara interna de la rodilla, por sobrecarga o movimientos repetidos.
Ligamentos
Sensación de inestabilidad o de que la rodilla falla después de un giro o un golpe.
Sobrecarga
Por entrenamiento intenso, mala técnica o debilidad muscular.
Señales de lesión
- Dolor al girar
- O al ponerte en cuclillas o subir escaleras.
- Hinchazón tardía
- Aparece unas horas después o al día siguiente.
- Chasquidos
- O la sensación de que algo se atora.
- Dolor localizado
- En un punto concreto que aumenta con el esfuerzo.
En la valoración confirmamos la causa con la exploración y, si hace falta, con estudios de imagen.
Cuándo agendar una valoración
- El dolor no mejora después de varias semanas de reposo relativo.
- Te duele cada vez que vuelves a entrenar.
- La rodilla se hincha o se siente inestable.
- Quieres saber cuándo es seguro volver al deporte.
Cómo trabajamos
Cómo lo valoramos
Además de la lesión, revisamos tu entrenamiento, tu descanso y tus objetivos.
Valoración por videollamada
Cómo fue la lesión, qué deporte haces y qué estudios tienes. Es gratis.
Diagnóstico
Estudios de imagen si hacen falta: ultrasonido para tendones, resonancia para menisco y ligamentos.
Rehabilitación
Fortalecimiento progresivo, con fisioterapia. Infiltraciones solo cuando están indicadas.
Regreso gradual
Volver al deporte por etapas para no recaer.
Opciones de tratamiento
Muchas lesiones, como varias de menisco, mejoran sin cirugía. El plan depende de qué se lesionó y de tu deporte.
Reducir la carga
Bajar lo que provoca el dolor sin dejar de moverte del todo.
Rehabilitación
Fortalecimiento progresivo del tendón y de los músculos del muslo y la cadera.
Ajustar el entrenamiento
Técnica, calzado y progresión de cargas.
Medicamentos e infiltraciones
Cuando están indicados, como apoyo a la rehabilitación.
Cirugía
Si hay bloqueo, inestabilidad o dolor que no mejora con el tratamiento. Muchas lesiones de menisco no la necesitan.
Preguntas frecuentes
¿Un menisco roto se cura solo?
Depende de dónde y cómo se rompió. Algunas roturas pequeñas o en zonas con buena irrigación mejoran con reposo y rehabilitación; otras no cicatrizan solas.
¿Cuánto tarda la recuperación?
Varía según la lesión y el manejo. Con tratamiento conservador, muchas personas notan mejoría en semanas; después de una cirugía puede ir de unas semanas a varios meses.
¿Puedo seguir entrenando?
Se recomiendan actividades de bajo impacto y evitar giros y sentadillas profundas hasta que el médico lo indique.
¿Es buena idea inmovilizar la rodilla?
Un descanso corto puede ayudar al inicio, pero la inmovilización prolongada debilita el músculo. Casi siempre es mejor seguir moviéndose con cuidado y fortalecer.
¿Soy candidato a un tratamiento?
Lo definimos en tu valoración gratuita: revisamos tu caso y tus estudios (si no los tienes, te decimos cuáles pedir) y te explicamos qué opciones tienen sentido para ti.
¿Cuánto cuesta?
La primera valoración es gratis. Si decides seguir con algún tratamiento, te damos el costo completo antes de empezar, sin sorpresas.
¿Tengo que ir al consultorio para la valoración?
No. La valoración es por videollamada, desde tu casa. Si decides seguir con algún tratamiento, se hace en el consultorio de Providencia, Guadalajara, con cita previa.
Información preparada por la Dra. Belinda Martínez, médico cirujano.
Para leer antes de tu cita
Guías revisadas por la doctora.
Agenda tu valoración gratuita
Trae tus estudios y tus dudas. Revisamos tu caso y al terminar la llamada sabes qué opciones tienes.
Por videollamada, gratis y sin compromiso.
Ubicación
Consultorio en Providencia
La valoración gratuita es por videollamada. Los tratamientos se hacen aquí, con cita previa.
- Dirección
- Buenos Aires 2818, Providencia 4a. Secc, 44639
Guadalajara, Jalisco - Horario
- Lunes a viernes: 9:00 a. m. a 7:00 p. m.
Sábados: 9:00 a. m. a 2:00 p. m.
Solo con cita previa - Contacto
- 33 1852 8225 drabelindacabral@gmail.com